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생활정보278

[생활] 유재석으로 인생을 배운다!! 유재석 명언! 동기부여!! 안녕하세요. 이번 글은 제가 가장 좋아하는 연예인인 유재석 님에 말에 대해 정보를 공유할까 합니다. 이미 "유재석"이라는 단어 만으로도 더 이상 설명이 필요 없을 만큼 대한민국 최고에 MC인데 유재석 님이 하신 말씀 중에 기억에 남는 말들을 적어 놓고 한 번씩 지치거나 위로가 필요할 때 보려고 합니다. 사진을 업로드하고 싶었으나 혹시나 모를 저작권 문제로 인하여 직접 그린 그림으로 대체하였습니다. 그림 실력은 없으나 어쩔 수 없어서 그린 그림이니 화 내진 말아주세요...ㅎ 앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지마라 - 사람 관계를 하는 데 있어서 가장 중요한 부분이라고 생각합니다. 그렇지만 살면서 험담을 안 해본 사람이 있을까라는 의문도 가지게 됩니다. 하지만 인간관계를 하는데 있어서 상대방을 생각하면서.. 2021. 8. 24.
[건강] 가을철 대표음식 낙지!! 낙지볶음을 소개합니다!!! 안녕하세요. 이번 글은 가을철에 대표음식인 낙지볶음에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 더위가 풀려서 그런가 낮에는 더운데 밤공기가 선선해서 가을이 금방 올 거 같아 가을철 대표음식인 낙지볶음을 소개하고자 합니다! 다른 조리법도 있지만 제가 낙지볶음을 좋아해서 볶음으로 정했습니다! ㅎㅎ 낙지볶음 영양분 일반적으로 낙지볶음 1인분에 300g정도라고 계산을 하고 해당 영양분을 작성하도록 하겠습니다. 300g당 영양분 함량 1일 영양성분 기준치대비 % 열량(칼로리) 274kcal 탄수화물 25.8g 단백질 17.3g 31% 지방 11.3g 22% 식이섬유 8.31 33% 칼슘 85.89g 12% 마그네슘 91.64g 29% 인 231.86g 33% 수분 239g 나트륨 1,612.29g 81% 셀레늄 69... 2021. 8. 20.
[재테크] 티스토리 블로그 2달 후기!! 애드센스 1달 후기!! 안녕하세요. 이번 글은 티스토리 블로그 2달 후기 글입니다. 시작한 지 얼마 되지 않았지만, 그래도 예상보다 많은 분들이 접속해주고 계셔서 너무 감사드리고, 앞으로도 열심히 하도록 하겠습니다!! 그리고 애드센스도 광고를 한 20일 정도 하다가 정지당했는데 8월 말이나 돼야 풀린다고 합니다. 그래서 20일 동안 수익만 확인을 하고 추후 광고가 다시 나오면 그때 1달 동안 후기를 다시 올리려고 합니다. 티스토리 블로그 2달 방문자수 - 첫 달에는 월 500명정도의 방문자가 있었으나 두 번째 달은 1900명 가까이 방문을 하였습니다. 그래서 대략 7월엔 일 평균 약 60명 정도가 접속을 했는데 이렇게 늘어나는 걸 보고 이게 재미도 있으면서 꾸준히 해야겠다는 생각이 들어서 더 열심히 하게 되네요!! 다른 고수분.. 2021. 8. 17.
[생활] DAME 통기타 중고 구매!! 통기타 배우기!! 안녕하세요. 이번 글은 앞으로 통기타를 배우기 위해 통기타 중고 구매 후기 및 통기타 배우기 포스팅입니다. 전문적으로 기타를 배운적은 없지만 독학으로 조금 해본 적은 있는데 조금 연습하다가 안 해서 앞으로 한 곡 한 곡 배우면서 취미 삼아해 볼 생각입니다. DAME 중고 통기타!! - 우선 기타가 있어야 되서 새 거를 사자니 좀 부담이 돼서 중고로 알아보니 저렴하게 나온 게 있어서 구매하게 되었습니다. 초보자들이 많이 찾는 DAME 기타를 중고로 구매하였는데 막상 받아서 보니 상태가 생각보다 좋아 보여서 만족하고 있습니다. 제가 기타 상태를 판단할 수 있는 전문가는 아니기에 그냥 제가 보기에 그렇다는 겁니다....ㅎ 통기타 연습곡 선정 - 기타를 구매했으니 아무래도 연습하는데 목표가 있어야 할 것 같아서.. 2021. 8. 14.
[건강] 건강한 몸 관리! 다이어트 4주차!! 안녕하세요. 이번 글은 건강 다이어트 4주 차 후기입니다. 저번에 2주차에 이어 신체에 변화와 운동의 변화를 확인하겠습니다. 4주 차 식단 정리 - 2주간 섭취한 식단을 정리하였습니다. 이전에 올린 2주간 식단과 크게 변경은 없습니다. 단 주말에 외출이 있거나 다른 일정이 있으면 배달음식을 먹는 경우는 일주일에 1 ~ 2회 정도가 있습니다. 그리고 야식은 아직 까지 먹지 않고 있습니다. 한 달정도 야식은 먹지 않아서 그래도 밤에 먹을게 당기거나 하지는 않습니다. 저녁을 먹으면 거의 야식 생각이 나질 않아요! 그리고 커피도 좀 줄여 보려고 하고 있는데 아직 이 부분은 개선되지 않네요.... 07-26 07-27 07-28 07-29 07-30 07-31 08-01 아침 X X X X X X 장조림밥 점심 .. 2021. 8. 9.
[건강] 건강식품! 건강간식!! 슈퍼푸드 아몬드!!! 안녕하세요. 이번 글은 건강식품! 건강간식 슈퍼푸드 아몬드 대해 알아보도록 하겠습니다. 식사 후 배고프거나 간단한 간식으로 먹기 좋은 아몬드를 알아보죠!! 일단 아몬드도 여러 방식으로 먹는 거지만 그래도 시중에 볶아서 팔고 있는 아몬드를 기준으로 영양분과 효능 등을 정리해보겠습니다. 아몬드 영양분 일반 아몬드 80 ~ 90개 정도가 100g이고, 아래 표를 보시면 영양분 정리를 하였습니다. 볶은 아몬드 기준으로 측정된 영양분입니다. 아몬드 100g당 영양분 열량(칼로리) 594kcal 탄수화물 20.5g 단백질 23.5g 지질 51.3g 지방산 49g 식이섬유 11.3g(수용성 0.5g, 불용성 10.8g) 수분 1.7g 아몬드 100g당 무기질 칼슘 337mg 철 4.6mg 마그네슘 332mg 인 54.. 2021. 8. 5.

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