자두제철1 자두 칼로리, 효능 하루에 많이 먹어도 되나요?! 여름하면 빠질수 없은 과일중에 하나인 자두는 비타민이 풍부한 과일로 많이 알려져 있습니다. 다양한 음식에도 사용되며 국내에서도 많이 찾는 자두에 대해 자세히 알아볼텐데 제철, 칼로리, 효능, 하루 권장 섭취량까지 한번에 알아보도록 하겠습니다. 자두 제철 자두는 자두나무에 열매로서 복숭아와 비슷하지만 조금 작고 신맛이 나는 과일입니다. 자두는 7월에서 8월이 제철이며 주로 여름에 많이 먹는 과일로 한국에서는 꽤나 오래전부터 재배하였고 다양한 품종을 도입하고 재배하기 시작했습니다. 유럽에 이탈리아나 노르웨이, 스웨덴에서도 많이 자라며 아시아에서는 중국이 주요 생산국이라고 합니다. 국내에서는 주로 생으로 먹지만 외국에 경우에는 잼이나 젤리, 건과, 주스 등 다양하게 요리를 해서 먹기도 합니다. 자두 효능, 칼.. 2023. 7. 31. 이전 1 다음